症状の発症 (2025年10月)
- 通勤途中、交通事故に巻き込まれたのがきっかけ
- 身体的なダメージは無し
- 仕事遅れるなぁとしばらくはぼーっとしていた
- 数分後、急に体の様子がおかしくなる
- 後頭部、首の上ぐらいあたりの激しい頭痛
- しめつけられる感じ
- 以降、ずっと激しい頭痛
- 手汗びっしょり
- 冷や汗？背中、上半身びっしょり
- 心臓がバクバクしだした、動悸スタート
- 身体の不調を認識しながらも遅れて会社に到着。
- 会社のひとに説明していたらいきなり涙が溢れた
- 今日は勤務できないと自覚。来てすぐ帰ることに。
- 家に帰るまで悲しみ、悲壮感がすごかった
- 家に帰ってから常備しているドラッグストアのイブプロフェンの痛み止めが何も効かない
- これもしかして、メニエール病？再発？症状の始まり？と一瞬考えたけど、明らかにめまい系ではない。はっきりと頭痛。
- 頭がガンガン、悲壮感のまま就寝
翌日
- 起床。頭痛のレベルは下がったような、ほんの少しだけ弱くなったようなそんな感じ
- 悲しいような気持ちは相変わらず
- なにを血迷ったのか、昨日と同じように無意識に通勤する
- 休む選択肢はなかったのか、今思えばなんで仕事行ったのか、行こうとしたのか覚えてない。
- 昨日はすみませんでした。と伝え、勤務を開始。
- とにかく常にぼーっとしている感じ
- 頭痛も相変わらずひどい。
- いつも手慣れている仕事、いつもしている仕事なのに、とにかく落ち着かない。
- 全身、発汗しているのがわかる。汗でびしょびしょ
- 何かを考える、頭を使うことに非常にエネルギーをもってかれる感じ
- 虚無な自分
- なんとか仕事をやりきったが、明日もこんな感じだと予想し正常に職務できないと判断。休むことを決めて、就寝。
3日目以降、休職開始
- 昨日は仕事をやり遂げたけど、自分が正常でないことを職場へ連絡。とりあえず数日休むことに。
- 何も考えないのが一番ラク
- スマホを見るのもつらい
- 強い頭痛がいきなり始まる、しめつけられる
- あらゆる光、視覚、音が苦痛
- 波がある
- 元気、不調のスイッチがころころ変わる
- 相変わらず頭痛に薬が何も効かない。
- ロキソプロフェンも全く効かなかった
適応障害と診断される
- 最初はいつもの内科に行って、事故のことを伝える。頭痛薬も効かないことも伝えた。弱い安定剤を処方された
- 心療内科はどこもすぐに予約が取れないことを知る
- ディズニーのキャンセル拾いみたいに毎日いちにち中、スマホに張り付き1週間後の予約を無事に取れた
- 内科の時と同じことを伝える。汗だくで伝えた
- 適応障害と診断される
- 頭痛は精神的な症状で起こっているらしい
- 不安を抑える安定剤、漢方薬、一応カロナールも処方された
- 薬を飲んでも効いている実感が無い。頭も相変わらず痛いし、意味あるのかと思いながらも、何も考えずに薬を飲むことにする。
- やっぱりカロナールも効かなかった。
- 常にぼーっとしているのは継続
- 調子がいい日、悪い日の波がある
- 何もしないのがラク
- 横になって全身を毛布の中にくるまって過ごす
- とにかく考えるのがしんどい
- やらなきゃいけないこと、最低限のことにしかほぼ頭がまわらない
- 食器洗い、部屋の片付け、物の整理が全くできない
- 調子がいいほんの一瞬だけ、食器洗いとかしだす
- 発売したばかりで攻略していたテレビゲームが全くできなくなってきた。考えるのがしんどいゲームだと認識する。好きなのに。
- 療養を開始してから、最初のころ数日間ほとんどずーっとホントに寝てるだけの時があった。眠いから寝るというより、何も考えずに気づいたら寝ていたという感じで数日経ってた。
- 睡眠導入剤を飲んだのに、2時間だけしか寝れなくてその後も眠気が全く無かった日もあった。頭痛しているのと、頭の中の気分がどんよりすぎて眠気を貫通していた気がする。こんな感じで睡眠も安定したり、しなかったり。
- 悪夢を頻繁に見るようになる。調べた感じ安定剤の副作用っぽい、？
- ぼーっとしていたらほんの数分寝てしまうことがあって、そのほんの数分の睡眠にも悪夢を見る、汗だくで飛び起きる
- 覚えているのが、知らない誰かに大きいオノで殺される瞬間の夢だったりとか、幼少期の忘れたい記憶、イヤな経験とか多かった。
- ある日買ってきて冷蔵庫に入れたお餅を、その日の夢の中で冷蔵庫あけたらすぐにカビだらけになってて困惑する夢とかもあった。
- 悪夢後、そのあとはだいたい再度眠りに入れなくなり、起きてることが多い。
1カ月休んだので、復職してみる
- 正直薬が効いている実感がなかった日々だけど、飲み続けている効果なのか、頭痛や不安な症状が発症当初よりかは落ち着いてきたっぽいので会社と相談して復職してみることに。
- やんわりとした頭痛、不快感、悲壮感、不安感は変わらず通勤。
- 1カ月休んでても体は覚えてたから仕事はとりあえずこなせた。
- けど目の前のタスクを処理することだけにとにかく集中。やんわり頭痛と発汗は相変わらず。
- 休憩に入った瞬間にぷすぷすに燃え尽きていた。
- 同僚の人と何も話したくないからいちばんすみっこで休憩。
- なんとか仕事はできるが、1日いちにち、毎日いつ激しい頭痛がするのかとか、ひやひやしながらずつっと必死。
- 終業時間まで時間を気にしながら早く終わらないかとそわそわ勤務している感じ
- 1週間働いてみてもう以前の自分のように正常に元気に勤務できないと自覚する
- 迷惑をかけないよう仕事を調節し相談してもう1週間だけ勤務して、有給を使いきってから年内で退職することを決意。
退職後、現在の症状 (2026年1月)
- 心療内科に通院継続中
- 安定剤と漢方薬を引き続き処方されている
- 頓服用の安定剤でなんとか頭痛をごまかせてる？
- 適応障害として診断されて現在約2カ月経過、引き続き療養中。
- 毎日、ぼーっと過ごしている。このブログをひたすらなぐり書きしている。調子がいい瞬間にしか更新していない。書いている時は少し集中が出きている証拠。でもすぐ疲れるから少しずつ。
- 数日に一度、何もやる気が完全に出ない日がある。繰り返してる感じ。
- 数時間元気だったのに、急に体力も思考力も完全停止になり、少し横になる。すると急にまた元気みたいな日々が最近多い。
